Resilienz und Stressmanagement – 7 Strategien zu mehr innerer Stärke

Am 18.04.2024 um 19 Uhr laden das Digitale Gründerzentrum Einstein1 und das BF/M-Bayreuth zum Event mit Anja Keßler, Mental Health Coach und Fachliche Leitung der Physiotherapie Hudetz, ein.

Die Veranstaltung ist wie immer kostenlos und findet im Coworking Space des Digitalen Gründerzentrums Einstein1, Albert-Einstein-Str. 1, 95028 Hof, am Campus der Hochschule Hof statt.

Was erwartet dich bei diesem Event?

Du bist ständig gefordert und spürst den Druck des Alltags? Gerade in (wirtschaftlich) angespannten Zeiten scheinen Stress und Herausforderungen unvermeidlich zu sein. Aber es gibt Mittel und Wege, wie du deine innere Stärke ausbauen und widerstandsfähiger werden kannst.

Und Stress betrifft uns alle: Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2023 fühlen sich 79 Prozent der Deutschen durch Stress belastet. Doch Resilienz – also die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen – kann erlernt werden.

Anja Keßler, Mental Health Coach und Fachliche Leitung der Physiotherapie Hudetz, wird am 18.04. durch den Abend führen. Mit ihrer langjährigen Erfahrung im Bereich mentale Gesundheit und Stress- und Resilienz-Coaching ist sie die ideale Ansprechpartnerin für diese immer wichtiger werdenden Themen unserer Zeit.

Im Einstein1 erwarten dich spannende Einblicke und praktische Tipps rund um die Themen Resilienz und Stressmanagement. Anja wird dir 7 bewährte Strategien vorstellen, die dir helfen, deine innere Stärke zu festigen und stressige Situationen souverän zu meistern. Erfahre, wie du deine Ziele klar definierst, dich selbst besser führen kannst und wie ein positives Mindset dich dabei unterstützt.

Dieses Event richtet sich nicht nur an Gründer, Startups, Freelancer, Führungskräfte und CEOs, sondern an alle, die sich für ihre persönliche Entwicklung interessieren. Lass dich inspirieren und lerne, wie du mit den Herausforderungen des Lebens gelassener umgehen kannst.

Nähere Infos zu Anja Keßler findest du unter: https://www.hudetz.de/gesundheitszentrum/mental

Die Veranstaltung ist wie immer kostenlos und jeder Interessent ist herzlich eingeladen. Bei den Events von Einstein1 kommen Gründer und Gründungsinteressierte mit bereits erfolgreichen Gründern und Professionals ins Gespräch und können ihr Netzwerk ausbauen. Anja Keßler und das Team vom Einstein1 stehen danach in lockerer Atmosphäre für Fragen zur Verfügung. Wir freuen uns auf dich!